banner84

banner93
14 Aralık 2019 Cumartesi

Mesut Özil'den Doğu Türkistan mesajı
banner31

Yaz aylarında nasıl beslenmeliyiz?

Yaz aylarından nasıl beslenmeliyiz? Yaz aylarından beslenmede dikkat edilecek hususlar nedir? Diyetisyen Burcu İnce yanıtladı.

10 Temmuz 2018 Salı 09:29
Yaz aylarında nasıl beslenmeliyiz?
banner54
 Yaz aylarından nasıl beslenmeliyiz? Yaz aylarından beslenmede dikkat edilecek hususlar nedir? Diyetisyen Burcu İnce yanıtladı:

"Sıcak günlerde, özellikle yaz aylarında beslenme programlarımıza biraz daha özen göstermemiz gerekiyor. Kahvaltıyı hiç bir zaman ihmal etmemeliyiz, ama hafif kahvaltılar yapmalıyız. 

Kahvaltıda yumurta yiyebiliriz. Ancak alerji içeriği yüksek olduğu için haftada üç defa ile sınırlandırabiliriz. 

Öğlen yemeklerinde hafif yemekler yemeliyiz. Sebze gibi, yoğurt gibi, yoğurtlu soğuk çorbalar gibi, cacık gibi alternatiflerle günü geçirebiliriz. 

Akşam yemeklerinde ise daha çok balık ağırlıklı bir beslenme programı takip edersek hem kalbimizin çok yorulmamasını sağlarız hem de omega 3 takviyesi olur."

Untitled 1

Avcılar Tabela Neon
Avcılar Tabelacı- Avcılar Neoncu
Tabela - Neon - Avcılar - Reklam

    Yorumlar

banner47
HAVA DURUMU
Görüntülemek istediğiniz ili seçiniz:
NAMAZ VAKİTLERİ
Görüntülemek istediğiniz ili seçiniz:
EN ÇOK YORUMLANANLAR
BUGÜN
BU HAFTA
BU AY
SENDE YAZ
Ziyaretçi Defteri
Ziyaretçi Defteri

Siz de yazmak istemez misiniz?

Ziyaretçi Defteri
ARŞİV
banner83